什么可以促进消化

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提问时间：2024-10-07 22:08

问题描述

什么可以促进消化

郑志峰

郑志峰副主任医师

回答时间：2024-10-07 22:42

胃胀气大部分跟消化功能不好、胃肠蠕动慢、胃溃疡等相关系。因而，平常膳食要注重多吃些养胃、促进胃肠蠕动的食品。如甘蓝、西红柿、白菜、猕猴桃、山楂这个东西、苹果、羊肉、鸡肉、鱼、小米粥、面条这个面食等。提议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能常常能逐渐自行恢复到正常形态。