心闷心慌气短是怎么回事

心闷心慌气短可能由情绪波动、体力透支、贫血、心律失常、心脏疾病等原因引起，可通过心理调节、休息、药物治疗、心脏检查等方式缓解。情绪波动如焦虑、紧张会导致交感神经兴奋，引起心慌气短；体力透支如过度运动或缺乏休息，会使心脏负担加重；贫血时血液携氧能力下降，导致气短；心律失常如房颤、室性早搏等，会引发心慌；心脏疾病如冠心病、心肌炎等，可能导致心闷气短。心理调节可通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪；休息有助于恢复体力；贫血患者可补充铁剂、维生素B12；心律失常需服用美托洛尔、胺碘酮等药物；心脏疾病患者需进行心电图、心脏彩超等检查，必要时进行药物治疗或手术干预。日常饮食应多摄入富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、菠菜；适量运动如散步、瑜伽有助于改善心肺功能；定期体检可早期发现潜在问题。