强直性脊柱炎如何控制血沉

强直性脊柱炎患者可通过药物治疗、适度运动和定期监测控制血沉。

血沉即红细胞沉降率，是反映炎症活动度的指标之一。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片能缓解关节炎症，生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白可针对性抑制炎症因子。适度运动推荐游泳、瑜伽等低冲击性活动，有助于维持关节活动度并减轻僵硬感。日常需每3-6个月复查血沉及C反应蛋白，急性期建议缩短至1-2个月监测一次。避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择硬板床并仰卧以维持脊柱生理曲度。

饮食宜增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少精制糖及高脂饮食摄入。