头发掉得厉害怎么回事

头发掉得厉害可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良等因素有关。

遗传因素导致的脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，具有家族聚集性。内分泌失调如甲状腺功能异常、产后激素水平变化等会干扰毛囊生长周期，常见于女性群体。长期节食、缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会使头发缺乏生长所需营养，表现为头发细软易断。部分患者可能伴随头皮瘙痒、油脂分泌过多或毛囊炎等症状。

日常可适当增加富含优质蛋白、铁元素和维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。避免频繁烫染和过度牵拉头发，选择温和的洗发产品。若脱发持续加重或出现斑秃，建议及时到皮肤科就诊排查病理性原因。