腰椎疼怎么办

腰椎疼怎么办:临床上引起腰椎疼痛的原因较多。如果确实是腰椎间盘突出引起的，那么平时要注意多休息，避免让腰部过度劳累，尽量少弯腰，必要时可以佩戴能够限制腰部活动的腰围，这样有利于缓解症状，避免病情的进一步发展。另外就是患者平时生活要调节好自己的饮食结构，多吃一些营养丰富清淡易消化、高蛋白质高钙的食物，新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分，另外平时生活要养成一个良好的规律早睡早起，多注意休息保证睡眠充足，对疾病的恢复也是有好处的。