腰部以下臀部以上脊柱部位疼怎么缓解

引起腰部疼痛因素或病因较多,如急性腰扭伤,腰椎间盘突出,背肌筋膜炎,腰肌劳损,或腰三横突综合征,或其它病变,所以要查明病因,然后对证处理.根据您所述三天前因坐于电脑前玩电脑而致腰骶部疼痛,可能是因坐姿不当等所致腰肌损伤的可能性很大.要注意不可久坐久站.最好坐个一小时左右要站起活动一下.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复.