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怎么按摩腰部缓解疼痛

1人回答

提问时间:2024-07-12 06:06

问题描述

怎么按摩腰部缓解疼痛

医生回答

王燕

王燕 主任医师

回答时间:2024-07-12 06:27

甚至有很多的动作,不管是各种的推按等,其实目的都是一样的,首先把肌肉激活让紧张的肌肉痉挛解除,让药物能够充分地渗进肌肉里面起效。按摩腰部会根据腰部肌肉的走形,一般从上到下或者从下到上,然后从外到内或者从内到外,这样的顺序来按摩比较合适,让肌肉筋挛得到缓解。缺血的地方能够得到充分的血运,腰肌的疼痛就会明显得到改善。

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