多长时间排便一次合适

有些人两、三天一次算是正常，也有些人是一天两、三次才算是正常，这就要是个人的年龄、饮食与生活习惯而定。最好一天一排便。如果长期不排便会导致便秘，大便干燥等，在日常生活和饮食中可以调理一下的，减少吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，平时多吃点水果既能补充新鲜维生素也能润滑肠道，这样来保持大便通畅，长期便秘会引发痔疮多发生。另外不要长期久坐可以适当的运动锻炼一下身体，这样对身体都是有好处的，祝您身体健康!