神经衰弱吃维生素有效吗

神经衰弱主要与培训或精神压力或睡眠不足关于。因此，它与维生素如维生素B的缺少毫无关系。在一般救治中，建议多做活动，经常培训和歇息，始终保持充足的深度睡眠和歇息，心境平和和愉快的心情，中成药如参芪五味子、脑活素、谷维素等。可以同时用来调整。在饮食上，建议多吃山药、豆浆、牛肉和羊肉等。如果睡眠质量差，建议睡前喝一杯热牛奶或蜂蜜，这有助于降低深度睡眠质量。握紧拳头时，应留意手掌中中指外的劳宫穴的一般推拿，每次5分钟，一天两三次，或用笔帽推拿等。