晚上睡不着是怎么了？
1人回答
提问时间：2024-08-16 14:02
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-08-16 14:47
神经衰弱的原因有许多，可能会就是因为你平时太太过操劳，身体虚弱，致使晚上睡眠不足，这样对身体的危害极大。或者因为你平时心情不好，心理压力过大，致使晚上神经衰弱。建议多吃蔬菜水果，睡前喝一杯牛奶，有助于深度睡眠，拿热水泡泡脚，有利于纾解身体疲劳。
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提问时间：2024-08-16 14:02
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-08-16 14:47
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