孕妇晚上睡不着
1人回答
提问时间：2023-12-21 08:40
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2023-12-21 09:24
怀孕之后晚上睡不好，可能和神经过度紧张或者是环境改变、劳累、睡眠姿势不当等都有关，如果长时间的睡眠不足也会影响到孕妇的健康以及胎儿发育。建议在睡觉前可以听一些轻松的音乐，帮助孕妇放松容易入眠，可以用热水泡脚或者喝热牛奶都有利于睡眠。在睡觉时尽量保持左侧入睡，如果睡眠不好的症状比较严重，也可以去看中医针灸调理。
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李峰 副主任医师
回答时间：2023-12-21 09:24
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