经常掉头发是缺什么吗
1人回答
提问时间：2024-08-16 10:48
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-08-16 11:32
经常掉头发可能是缺少蛋白质、铁以及微量元素等，具体的情况还得到医院做详细的检查后，针对性地进行补充。缺乏蛋白质的患者，在平时多吃鸡蛋和豆类的食物，缺铁和微量元素的患者可多吃新鲜的蔬菜和水果，能有效地缓解掉发。在平时的饮食上要注意少吃辛辣油腻的食物，减少对身体的刺激。患者最好养成良好的作息习惯，少熬夜，保证睡眠质量，有助于身体的代谢能力。
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李芸 主任医师
回答时间：2024-08-16 11:32
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