抽烟中毒、头晕可以通过停止抽烟或脱离二手烟环境、吸氧、药物等方法缓解。1、停止抽烟或脱离二手烟环境:抽烟后如果感到头晕、恶心,应及时停止抽烟,以免加重尼古丁对身体的损害,可以去外面呼吸新鲜空气来改善症状。2、吸氧:如果头晕依然严重,可以去医院氧疗,改善大脑供氧,缓解头晕症状。3、药物:可以在医生指导下使用滋养脑神经的药物,也可应用解毒剂和利尿剂,快速解毒,缓解吸烟引起的头晕。抽烟对人体的危害很大,所以建议要尽早戒烟,并鼓励吸烟者多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是维生素C含量高的水果,如柠檬、苹果、橘子等。