男人吃什么才能生精补精？
1人回答
提问时间：2023-10-23 12:46
医生回答
李勋 副主任医师
回答时间：2023-10-23 13:45
对于生精补精，饮食中的抗氧化剂不可或缺。食用丰富的维生素C和维生素A的食物，如橙子、胡萝卜、红椒和蓝莓，可以减少精子的氧化应激，有助于保护精子健康。另外，适量的omega-3脂肪酸，如鱼类和亚麻籽，也有助于维持精子的流动性和形态。
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李勋 副主任医师
回答时间：2023-10-23 13:45
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