多囊吃什么食物比较好

多囊一般是指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征患者吃富含膳食纤维、低糖类的食物比较好。1.富含膳食纤维：如燕麦、荞麦等粗粮以及红薯、玉米等根茎类蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。2.低糖类：常见的有黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果，其中含有大量的维生素C、钾元素、镁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需的多种营养物质，并且不会加重病情。除此之外，还可以适量进食高蛋白食物、含雌激素高的食物等食物进行调理。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要注意保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。