孕妇吃生黄瓜

生黄瓜里面的维生素含量及为丰富，维生素能有很多的功能和作用，特别是对女性来说有很好的美容养颜的效果，女性在怀孕后会被体内的激素所影响，所以很多孕妇会出现妊娠斑，适当吃黄瓜后能够使色素沉积减少，从而帮助消除妊娠斑，吃生黄瓜的要清洗干净，可以有效避免黄瓜残留的农药和寄生虫。黄瓜还是一种粗纤维的食物，有很好的润肠通便的功效，适量吃可以帮助缓解便秘，如果吃的太多就容易导致孕妇出现腹泻的症状。