如果感冒不是特别严重可以冲一杯红糖水,每天都至少喝2400毫升的暖开水,要注意保暖。另外可以早上煮粥的时候放几片姜和粥一起煮,如果觉得难吃,可以放一些瘦肉下去和姜一起煮。因为经期身体的抗病能力差,所以容易感冒,此时不要盲目用药,以免影响月经。多休息,多喝热水,注意保暖,适当食用新鲜的水果,暂时不要吃辛辣刺激的食物。这种情况如果您症状不是很严重,可以先不用服用药物。来大姨妈了又感冒建议要多休息,避免劳累,饮食方面要吃清淡易消化的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,吃蛋白质含量丰富的食物也有助于增强体质。月经期还需要保持会阴部清洁,避免出现感染。