月经初潮后怎样长高

根据您12岁的年龄，月经初潮后应该还会长高，建议您到正规医院做x片和生长激素的检查，根据结果找医生来判断您是否会长高，需要加强饮食营养，要多吃营养和高蛋白的食物，适当的加强体育运动。根据现在的情况来看，女性的初潮多发生在15岁左右，是为青春期，由于性激素等因素的影响，体格生长会出现第二个高峰，之后生长速度会减慢，在月经的初潮之后，体内的激素水平波动更加明显，这时候也就是真正到了青春期发育的阶段，长高15厘米也是属于正常的现象。建议平时要注意多吃些蔬菜水果，高蛋白的食物，切记不能熬夜，每天保证至少八个小时的充足睡眠。另外要多运动，这些都有利于生长发育和人增长身高。因此月经初潮后的孩子，只要和平常一样，合理饮食，保持充足的睡眠，适当运动即可。这是因为月经是由雌激素引起，而骨骼发育是由生长激素所致，两种是不同的激素。