减轻孕妇呕吐

通过以下几个方面可以缓解孕妇的呕吐：第一，就是少食多餐，因为一般在早晨呕吐的比较严重，所以早晨尽量少吃东西，随时准备一些开胃的小零食，饿了的时候可以适当的吃一点。第二，尽量多吃原味的食物，在怀孕的早期可以多吃一些香蕉，或者是苹果、苏打饼干等食物。像原味的酸奶，西瓜，白米饭都可以有效地减少孕妇孕吐的发生，一定要避免吃重口味重油脂的东西。第三，如果出现呕吐的话，可以躺下来休息，因为当孕妇呕吐的时候，让她们躺下可以有效地缓解呕吐的症状。第四，注意饮用水的温度，有的孕妈出喝热的饮用水想吐，这个时候可以换凉的，如果喝凉的想呕吐的话，可以适当的换一些热的。此外可以多闻柠檬，打开一个新鲜的柠檬，可以闻一闻柠檬的气味，或者是适当的舔一舔，因为柠檬的清香，能够有效地缓解孕吐的症状。