头疼得比较厉害，有能快速消除头痛的方法吗？

头痛是临床诊断常见的症状，通常将局限于头颅上半部，抱括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛总称头痛。头痛程度有轻有重，疼痛时间有长有短。疼痛形式千奇百怪，常见胀痛、闷痛、扯裂样痛、雷击样疼痛、针刺样痛，部分伴发血管搏动感及头部紧箍感，以及恶心、干呕、头晕等症状。当头痛或工作疲劳时，先喝一杯温开水，或洗一次脸，然后做头部推拿，头痛复发时,取湿毛巾敷在痛脚,毛巾捂热后就随时换新,一般20分钟时间就能减低疼痛。防止饮用红酒和排便含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏鱼等。勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。建议中医救治，互相配合中药调理，效果较好。需要强调的是适当的增加体育运动，有利于增强体质。