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半月板损伤如何锻炼

1人回答

提问时间:2023-10-21 10:13

问题描述

我之前由于运动使膝盖半月板损伤,一年有余,膝盖周围一直胀痛,半月板损伤如何锻炼?

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2023-10-21 10:52

半月板损伤或者半月板磨损,最好的功能锻炼方法就是在膝关节不负重的状态之下,进行康复功能锻炼。多数可以在膝关节不负重的状态下,每天被动的屈伸膝关节3-5次。另外,在后期,随着患者耐受程度的增高,膝关节肿痛减轻,这个活动量还可以适当的加大。

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