双腿酸痛睡不着怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-31 08:54
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2023-10-31 09:21
双腿酸疼一般是由于外界环境的寒冷刺激、疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积、缺钙、骨质疏松、睡眠姿势不好。可以进行局部热敷和按摩，能缓解疼痛，注意驱寒保暖;必要时补充一些维生素e;第三运动时一定要注意适量;饮食上适当补钙，如含乳酸和氨基酸的奶制品，瘦肉等食品。
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臧金萍 主任医师
回答时间：2023-10-31 09:21
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