减肥时用橄榄油炒菜可以么

1人回答

提问时间：2023-10-28 16:42

问题描述

我朋友送了瓶橄榄油，我知道它能够凉拌食物，最近再减肥，减肥时用橄榄油炒菜可以么？

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2023-10-28 17:21

减肥期间是可以用橄榄油炒菜的，橄榄油是一种非常纯天然植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的特点，并且还可以促进身体的新陈代谢，具有一定的辅助减肥效果。橄榄油减肥，食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细，但是不够顺滑，有干涩感，这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条，减少脂肪摄取量，这也是原因之一。

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