凉面有营养吗

凉面有营养。平时建议做好饮食护理，若存在不适，需及时去医院诊治。凉面的主要成分就是面粉，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、微量元素等营养成分，适量摄入有助于补充身体所需营养，并且还能为机体活动提供所需的热量，因此该食物有营养。生活中可以适量摄入凉面，其口味清爽，还能起到改善食欲的作用。凉面作为主食食用即可，不建议过量摄入，会增加消化系统运行负担，从而引起腹胀、腹痛等症状，也要避免和山竹、菠萝、蜂蜜等同食，会降低食物营养价值，并且还易发生化学反应，从而增加食物中毒的风险。对凉面过敏者、糖尿病患者等不建议吃凉面。如果摄入凉面后存在不适，建议去医院完善检查明确原因，如影像学检查、实验室检查等。期间可以适当多喝温开水，能够起到保护胃肠黏膜和促进食物代谢的作用。