更年期潮热出汗的调理

更年期我们都知道，其实就是我们说的绝经期综合症。绝经期综合症指由于性激素水平的改变或者减少，造成女性身体或者心理、精神方面的症状。这些症状最主要的表现是血管收缩功能的一些改变，还有一些精神因素的改变，比如说抑郁或者是焦虑了这些改变。其中，血管收缩功能的改变，就是我们所说的会出现潮汗，或者是出现突然的烦热。这些表现都是因为激素水平的改变或降低造成的。最常用的方式，第一就是可以做激素的替代治疗，同时也要进行心理方面的一些治疗。还有，要做一些健康的运动，还有饮食方面的均衡饮食，形成一种比较好的生活方式。这些都可以对更年期的症状进行一个调理。