扭伤肿了热敷还是冷敷

扭伤肿了热敷还是冷敷，在急性期时主要是进行冷敷，通过冷敷能够减少渗出与出血，避免肿胀加重。在急性期过后，需要进行热敷，能够使局部的血液流通更快，消除肿胀的症状。如果疼痛的症状比较严重，可暂时使用非淄体类抗炎镇痛药缓解，比如布洛芬、双氯芬酸钠，还可配合使用活血化瘀胶囊等药物进行治疗，促进恢复。如果使用以上方法不能缓解，应就医进行X光片检查，确定是否存在骨折，然后进行针对性治疗。