复禾问答 饮食保健

怀孕期间能吃鸡肝吗

1人回答

提问时间:2024-03-27 06:34

问题描述

听说鸡肝营养比较高,刚怀孕因为这样听说了,所以吃了很多,可是后来又听有人说肝脏是解毒器官,吃了对人不好。孕妇能吃鸡肝吗?

医生回答

刘磊

刘磊 副主任医师

回答时间:2024-03-13 08:06

怀孕的孕妇是可以适当的吃鸡肝的。孕妇在怀孕期间的饮食需要格外的注意,要尽可能的均衡的摄取各种营养物质,保证身体的健康。鸡肝当中含有的锌元素也比较多,孕期女性很容易由于缺铁而出现贫血的情况,这个时候服用动物的肝脏是有一定好处的,建议您还可以多吃绿叶的蔬菜,鸡肉,鱼肉以及蛋类等都是比较不错的。孕期女性最好做到营养均衡,不要挑食,这样才有助于宝宝的发育。而且鸡肝有具有明目,抗衰老,而且还可以增强人体免疫力的功能,也是补血养生的食物,所以孕妇吃鸡肝是很好的。

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