孕妇能不能吃苦菊

苦菊营养价值高，富含胡萝卜素和维生素，有益健康。怀孕可以吃苦菊，但是注意要适量，不要一次性食用太多，因为苦菊是属于寒性的，吃过量会导致宫寒，另一个问题是食用过量，会在体内形成草酸钙，容易加重胃肠负担，影响人体对钙质的吸收。值得注意的是如果是胃虚或者是有腹泻情况的孕妇，是一定不要食用苦菊的，否则会加重不适，如果有孕吐现象的孕妈妈，可以吃一些凉拌苦菊，来缓解呕吐的症状，苦菊性凉味儿苦，有抗菌，解热消炎，明目等功效。