怀孕期间可以吃苦菊吗？

孕妇一般饮食是没有特别的禁忌因为苦菊是蔬菜，所以孕期可以适当吃一些，但是上火要多喝水，如果有便秘要纠正饮食习惯，是注意要适量，不要一次性食用太多，因为苦菊是属于寒性的，吃过量会导致宫寒，另一个问题是苦菊食用过量，会在体内形成草酸钙，容易加重胃肠负担，影响人体对钙质的吸收。生活中要多吃蔬菜和水果，生活中避免吃辛辣刺激的东西，可以适当外出锻炼。平时补充足够优质量蛋白的情况下多吃粗纤维蔬菜，比如芹菜或者空心菜等等。