坐骨肌肉拉伤多久才能好

坐骨部位有肌肉拉伤，特别的容易导致肌肉出现红肿和疼痛的现象，一般出现这种情况至少需要20天左右才可以慢慢的好转，如果有肌肉拉伤，还是建议您可以涂抹镇痛活络酊，配合着口服复方氯唑沙棕片等药物，积极的进行治疗，也可以采取局部热敷理疗，平时也要注意避免突然的增加运动量，以免刺激到肌肉，可以适量的进行锻炼，同时注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，也要注意局部保暖，避免着凉，可以吃一些有营养的食物，补充体内缺乏的营养物质。