咽喉炎鼻窦炎的饮食禁忌有哪些

咽喉炎和鼻窦炎患者应避免辛辣刺激、高糖及易过敏食物，可适量摄入清淡易消化、富含维生素的食物。

咽喉炎和鼻窦炎患者需减少辣椒、花椒、芥末等辛辣调料摄入，以免刺激黏膜加重炎症反应。油炸食品、膨化零食等高脂肪食物可能增加痰液黏稠度，不利于分泌物排出。含糖量高的糕点、碳酸饮料会抑制免疫功能，延缓炎症消退。部分人群对海鲜、芒果、花生等食物过敏，可能诱发或加重黏膜水肿。乳制品如全脂牛奶可能增加鼻腔分泌物，急性发作期需控制摄入量。腌制食品中的亚硝酸盐和过咸食物可能损伤呼吸道纤毛功能。

建议选择蒸煮类烹饪方式，增加白萝卜、雪梨、百合等润燥食材，适量补充维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃。每日饮水保持1500毫升以上，可饮用金银花茶等具有抗炎作用的代茶饮。症状持续或加重时应及时到耳鼻喉科就诊。