剖宫产术后头三天吃什么

剖宫产术后头三天可以吃小米粥、鸡蛋羹、烂面条等易消化食物，避免油腻辛辣刺激饮食。

剖宫产术后胃肠功能恢复较慢，头三天饮食应以清淡、易消化为主。小米粥富含碳水化合物和B族维生素，能快速补充能量且不增加胃肠负担。鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，有助于伤口修复。烂面条软烂易吞咽，可搭配少量蔬菜碎补充膳食纤维。术后24小时内可少量饮用温水或米汤，待排气后逐步过渡到半流质饮食。避免食用牛奶、豆浆等产气食物，防止腹胀。红糖水、桂圆等活血食物可能增加出血风险，应暂缓食用。

术后饮食需遵循由稀到稠、由少到多的原则，注意少食多餐，每日可分5-6次进食。