维生素一般什么时候吃好
1人回答
提问时间：2024-08-17 13:50
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-08-17 14:40
维生素C，属于水溶性维生素。维生素C由于是一种水溶性的维生素，空腹吃会对胃粘膜造成一定的刺激导致反酸、烧心、恶心、反胃等，因此，建议维生素C在饭后服用，通常饭后15到30分钟服用会起到更好的效果。维生素A维生素D以及维生素E均属于脂溶性的维生素，建议进餐时和含油脂的食物一起服用，同时脂溶性维生素在补充时一定要注意肝功能检测。
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提问时间：2024-08-17 13:50
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-08-17 14:40
维生素C，属于水溶性维生素。维生素C由于是一种水溶性的维生素，空腹吃会对胃粘膜造成一定的刺激导致反酸、烧心、恶心、反胃等，因此，建议维生素C在饭后服用，通常饭后15到30分钟服用会起到更好的效果。维生素A维生素D以及维生素E均属于脂溶性的维生素，建议进餐时和含油脂的食物一起服用，同时脂溶性维生素在补充时一定要注意肝功能检测。
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