通常您可以按摩,或者通过改变胸部来约束自己。如果胸罩不是太紧,您应该避免和纠正抑制胸部的坏习惯。怀孕期间过度的乳头刺激,特别是在怀孕后期,会导致子宫收缩,导致早产。不应使用吸盘,应经常用手轻轻擦拭乳头。按摩乳头,可采用交叉法按摩乳头。对乳头倒置的孕妇应及时调整,避免产后母乳喂养。在这种情况下,您可以使用按摩,也可以通过改变胸部来约束自己,比如胸罩不太紧,还应该避免和纠正胸部约束的不良习惯。怀孕期间过度的乳头刺激,特别是在怀孕后期,会导致子宫收缩,导致早产。以乳头为中心,将双手食指放在乳晕两侧,先轻轻向下压,然后向两侧推,再向后推;然后将双手食指放在乳晕的顶部和底部,做同样的动作。