大姨妈期间可以喝红糖吗

女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而招致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等状况。红糖，是提炼的蔗糖，但营养成分保存较好，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖经过"温而补之，温而通之，温而散之"能健脾暖胃，有活血散寒的功效，因而受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。不用喝太多了，太多的话容易上火的，一天喝两三杯就能够了。平常多留意点卫生，不要吃生冷的冰凉的辛辣的等刺激性食物。