月经期间头晕

经期头晕与内分泌紊乱、贫血等因素有关。您可以适量食用鸭血、菠菜等补气益血的食物改善症状;注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜或剧烈运动;月经期间头晕一般考虑两种原因，第一种就是体内雌激素水平下降引起的血管收缩性头痛，可以通过局部的热敷、按摩来缓解。第二种就是失血过多引起的缺氧性疼痛，患者可以多吃富含铁和蛋白质的食物。建议：属于月经期的女性需要适宜的休息，因为月经会丢失大量的血液造成贫血，所以会引起女性头晕。处于经期女性可以适当吃含有铁的食物，比如芹菜、菠菜、猪肝等食物。补充铁可以促进红细胞生成，达到缓解头晕的功效。