经期外阴搔痒怎么缓解

平时要加强外阴清洗，养成良好的卫生习惯，勤换卫生巾，每晚睡前用温开水清洗会阴部，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松棉质的内裤，阴道发痒时，尽量不要抓挠，以免抓伤皮肤和黏膜，避免内衣内裤袜子在一起洗。饮食上要注意不吃酸辣以及刺激性的食物，保证充足的睡眠，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素类，有利于外阴瘙痒症状尽快得到缓解。来月经外阴瘙痒，是外阴炎、阴道炎或是外阴湿疹引起的，与卫生巾不透气，局部潮湿有关系。