减肥为什么不能吃香菜

减肥并没有不能吃香菜的说法，这种说法是不科学的，没有任何科学理论依据支持，而且吃了香菜之后也不会影响到减肥效果。香菜属于日常生活当中比较常见的一种蔬菜，里面的热量以及脂肪含量都是比较低，在吃了之后可以补充身体所需要的营养成分，也能达到改善体质和增强体质效果。同时里面的膳食纤维含量比较丰富，在吃了之后可以达到加速胃肠道蠕动的作用，能够帮助改善大便干燥、排便困难，也能预防便秘。在吃了香菜之后并不会导致肥胖的现象，而且有助于减肥和瘦身，所以在减肥期间是可以吃香菜的。对于身体肥胖比较严重的人群，日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，可以通过跑步、跳绳和打羽毛球等运动来做锻炼，能够达到燃烧体内脂肪的效果。