躺床上瘦腿的动作有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-19 05:18
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-19 05:43
靠墙高抬腿，仰卧在床上，双腿并拢抬高，与躯干成90°角贴在墙上，可以瘦小腿，缓解下肢水肿。侧抬腿，侧躺在床上，抬高一条腿，抬到极限，停留一会儿，再做另一侧，反复交替，可以瘦大腿和腰部。
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提问时间：2023-10-19 05:18
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-19 05:43
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