脚三踝骨折多久能走路

脚三踝骨折的恢复时间因人而异，通常需要6到12周的时间才能逐步恢复行走能力。恢复期间需根据骨折的严重程度、治疗方式及个人康复情况制定具体计划。1、固定期：骨折初期需使用石膏或支具固定，避免负重，促进骨愈合，通常持续4到6周。2、康复训练：固定拆除后，逐步进行踝关节活动度训练和肌肉力量练习，如踝泵运动和抗阻训练，帮助恢复关节功能。3、负重训练：在医生指导下，从部分负重过渡到完全负重，可使用拐杖或助行器辅助，避免过早负重导致二次损伤。4、物理治疗：通过超声波、电疗等物理治疗手段，促进局部血液循环，加速愈合。5、定期复查：每4到6周进行一次X光检查，评估骨折愈合情况，调整康复计划。恢复期间需注意饮食均衡，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，同时避免高糖高脂饮食。适度进行全身性运动，如游泳或骑自行车，有助于增强体质，促进康复。