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男生太瘦了该怎么增肥

1人回答

提问时间:2023-10-25 14:49

问题描述

我从小因为体质原因,身体一直比较瘦弱,有没有什么好的增肥方法?

医生回答

潘周辉

潘周辉 副主任医师

回答时间:2023-10-25 15:39

注意多运动,通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品,鸡蛋,牛奶和馒头,大米等富含蛋白质,脂肪和碳水化合物的食品,用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。另外要注意排除病理性消瘦,可以做甲功三项和空腹血糖监测。

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