产检时如何放松心情

孕妇在做产检的时候可以通过转移注意力、深呼吸的方式进行缓解。如果通过上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊。一、一般治疗1.转移注意力：建议孕妇可以适当听一些舒缓的音乐，在一定程度上能够达到放松身心的效果，也可以适当地看一些搞笑视频，从而改善紧张的情绪。2.深呼吸：孕妇还可以采取深呼吸的方法来调整自己的情绪，深吸一口气然后缓慢呼出，重复几次之后通常会有所好转。二、药物治疗如果通过以上方法无法得到有效的改善，并且出现了明显的不适症状，比如心跳加快等，此时可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，以免加重病情。除此之外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现其他不适，应及时就医诊治，避免耽误病情。