拔出胃管后自己进食需要注意饮食卫生、避免暴饮暴食、注意饮食结构等。如果出现不适症状,建议及时就医。1.饮食卫生:拔出胃管后自己进食时,要注意保持食物的清洁卫生,避免食用不洁的食物,以免引起胃肠感染。同时还要注意饭前洗手,餐具要定期消毒。2.避免暴饮暴食:在拔出胃管后,由于胃肠道功能尚未完全恢复,所以患者应避免暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,导致消化不良的情况发生。3.注意饮食结构:患者在拔出胃管后应注意饮食结构的调整,尽量以清淡易消化的食物为主,可以适当吃一些小米粥、南瓜粥、山药粥等食物。同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的营养物质。除此之外,在日常生活中患者还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。如果出现腹痛、腹泻等症状,则需要及时到医院就诊治疗。