什么时间补钙比较好

什么时间补钙比较好的问题可影响吸收和利用率，一般吃完饭后吃钙片是最好的补钙时间。病人在饭后可以随餐补充钙，这个时候胃酸分泌会增多，钙片是碳酸钙，进入到病人的胃部后，会分解成钙离子，在人体的小肠中更好的吸收，也更容易被消化。一天三餐都可以通过膳食中的钙质来满足人体的需要，晚上的时间比较长，在晚上补钙能够避免血液中的钙离子浓度偏低，避免骨质钙的丢失。平时要注意休息，适当补充钙质。以上是什么时间补钙比较好的分析。