出现夜间盗汗的情况是怎么回事

根据你描述的情况看，夜间睡眠出汗还是说明身体体质比较差。夜间盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。这种情况大多是因为阴虚内热导致的，阴虚生内热，五心烦热，潮热汗出，热排津液外泄，可以引起盗汗。日常饮食上要尽量不吃油炸上火、寒凉辛辣的食物，戒烟戒酒。平时避免熬夜，合理作息。你可以口服滋阴清热的药物，也可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，平时饮食需要注意，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。