月经期可以吃猕猴桃、榴莲吗

月经期是可以适当吃猕猴桃、榴莲，猕猴桃降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。榴莲，有"水果之王"美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;但是注意不要吃太寒凉的食物。经期一定要注意做好保暖工作，多休息，避免过度劳累。