月经期间有血肉块排出

饮食改善调理以采用高蛋白低脂肪饮用，多摄入，维生素ce，使骨盆血液循环畅通，减低因充血导致痛感，补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。在月经来的前三天，到经期结束的食物要以温热为主，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜，也可加热后吃.二，中药调理方法根据症状和体征，采用活血化瘀理气通络的方法，有较好的效果。如红花，桃仁，薄荷，坤草，泽兰，赤芍之类，改善症状和体征均有良好的效果。不过这要在大夫的指导下服用，月经有块者应注意经期保暖，冬天防止着凉，不食生冷的食物，不过于劳累保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，通过外病内治的方法调理月经获得痊愈。