孕期可以吃百合吗

由于百合具有养心安神，润肺止咳的功效，孕妇可以适量吃的。百合中含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾等营养成分，在怀孕期间食用，对胎儿的生长发育和孕妇本身都有好处，还可以开胃、安神，有助于增强孕妇的体质。如果是由于风寒感冒所导致的咳嗽，孕妇最好不要吃百合，这时候可以用川贝冰糖煮雪梨吃，整个孕期都要注意不要吃辛辣刺激和油腻的食物，饮食要清淡，孕妇要保证充足的睡眠，不要熬夜，平时多喝白开水，怀孕的前3个月要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形的发生，定期产检。