有手淫习惯好多年了，最近睡眠不好

有手淫习惯好多年了最近一天两次射精刚开始没问题后来十天后又一天射精两次头晕眼花没精神晚上射精后睡不着，第二天没精神，右侧腰部不舒服摸着痛恢复四天好点了早上醒来两边腰部难受起来好点，冬天怕冷，但是开空调热了难受，夏天开空调怕冷不怕热高温不怕，喜欢多喝水夜里老是口渴起来也是，头顶痛晕，射精快手淫，有时手淫射精后大量出汗活动也是前胸后背出汗多，气喘吁吁，腰腿不好没有办法运动，脚容易出汗手心也热，但不凉，