内分泌失调导致长痘痘

平衡内分泌需要注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮，月经前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能经常熬夜，因为经常熬夜会使内分泌失调，从而导致痘痘的出现。另外女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都有可能长痘痘，这是由于内分泌失调促使皮脂分泌过于旺盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。对于女性而言，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素下降，激素分泌的失衡，间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而导致痘痘的产生。